منتديات إسلامنا نور الهدى
تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية 24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية 24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات إسلامنا نور الهدى

وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمْ الْعَذَابُ ثُمَّ لا تُنْصَرُونَ
 
الرئيسيةمنتديات اسلامناأحدث الصورالتسجيلدخول

عن النبي صلى الله عليه وسلم : من قال في أول يومه أو في أول ليلته(بسم الله الذي لم يضر مع أسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم لم يضره شيء في ذلك اليوم أو في تلك الليلة)للأستزادةوالشرح قسم الحديث الشريف بالمنتدى-مع تحيات الهوارى-المراقب العام

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين،وأصلح لي شأني كله،لا إله إلاأنت.مع تحيات الهواى المراقب العام

لا إله إلا الله العظيم الحليم،لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض،وربّ العرش العظيم.

يا مَن كَفاني كُلَّ شَيءٍ اكفِني ما أَهَمَّني مِن أمرِ الدُّنيا والآخِرَة، وَصَدِّق قَولي وَفِعلي بالتَحقيق، يا شَفيقُ يا رَفيقُ فَرِّج عَنِّي كُلَّ ضيق، وَلا تُحَمِلني ما لا أطيق.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَدْمِ وَأَعُوذُبِكَ مِنَ التَرَدِّي،وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الغَرَق وَالحَرْقِ وَالهَرَمِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ يَتَخَبَّطَنِي الشَيْطَانُ عِنْدَالمَوْتِ وَأَعُوذُبِكَ أَنْ أَمُوتَ فِي سَبِيِلِكَ مُدْبِرَاً.


يا أهل مصر, نصرتمونا نصركم الله،وآويتمونا آواكم الله،وأعنتمونا أعانكم الله،وجعل لكم من كل مصيبة فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا"ستظل هذه الدعوات المباركات حصنًا وملاذًا لكل المصريين فقدحظيت مصر بشرف دعاء السيدة زينب بنت الأمام على رضي الله عنها لأهل مصر عندما قدمت إليها- مع تحيات الهوارى المراقب العام بالمنتدى

عن السيدة أسماءابنةعميس قالت علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن عند الكرب(الله,الله ربي لا أشرك به شيئاً(


اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ وَالعَجْز وَالكَسَلِ وَالبُخْلِ وَالجُبْنِ وَضَلْع الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ جَهْدِ البَلاَءِ وَدَرْكِ الشَقَاءِ،وَسُوءِ القَضَاءِ وَشَمَاتَةَ الأَعْدَاءِ

منتديات إسلامنا نور الهدى عن عبدالرحمن بن أبى بكرة أنه قال لأبيه:يا أبت أسمعك تدعو كل غداة:اللهم عافني في بدني ,اللهم عافنى في سمعي,اللهم عافني في بصري,لا إله إلا أنت,تعيدها ثلاثاً حين تصبح وحين تمسي فقال إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو بهن فأنا أحب أن أستن بسنته

منتديات إسلامنا نور الهدى:أرسى النبي محمد مبادئ الحجرالصحي للوقاية من الأوبئة ومنع انتشارها حيث قال في حديثه عن الطاعون: "إِذا سمعتم به بأرضٍ؛ فلا تقدموا عليه، وإِذا وقع بأرضٍ، وأنتم بها؛ فلا تخرجوا فرارًا منه"، كما أنّ هناك نص قرآني صريح في سورة البقرة الآية 195"وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ"بالإضافة للحديث النبوي"لا ضرر ولا ضرار"ومن هنا نستنتج أن الوقاية من الوباء واتخاذ الإجراءات الوقائية هي أمر شرعي لا بد منه وقد نصحنا النبي محمد باتخاذ الإجراءات الوقائية لأنفسنا وأيضًا للأدوات التي نستخدمها فحسبما ورد عن جابر بن عبد الله قال رسول الله صل الله عليه وسلم )غطوا الإناء،وأوكوا السقاء، فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء، لا يمر بإناء ليس عليه غطاء،أوسقاء ليس عليه وكاء، إلا نزل فيه من ذلك الوباء)وعن أم المؤمنين السيدة عائشة،رضي الله عنها، قالت: كان رسول الله إذا أراد أن يأكل أو يشرب غسل يديه، ثم يأكل أو يشرب،وعن أبى هريرة رضى الله عنه أنه قال:كان رسول الله إذا عطس وضع يده أو ثوبه على فيه".إذًا فمبادئ الوقاية من الأوبئة والأمراض قد أقرها النبي محمد وهي واجب شرعي يجب على كل مسلم القيام به سواء كان اتباع إجراءات الوقاية الشخصية والحفاظ على النظافة وعدم نقل العدوى وأيضًا الالتزام بالحجر الصحي.

تٌعلن إدارة منتديات إسلامنا نور الهدى عن طلب مشرفين ومشرفات لجميع الأقسام بالمنتدى المراسلة من خلال الرسائل الخاصة أو التقدم بطلب بقسم طلبات الإشراف .. مع تحيات .. الإدارة

 

 تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سرحان
عضوفعال
عضوفعال




تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية Empty
مُساهمةموضوع: تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية   تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 12:24 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها
أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا
المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال:
(تسحروا فإن في السحور بركة)

وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم
وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب
بامتثال هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم


ومن المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان
الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار
كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور

كما روى عمرو بن ميمون , قال
" كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا"


ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان
الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية


وأوصت الدكتورة لطيفة راشد رئيسة قسم التغذية بإحدى
مستشفيات الإمارات الأشخاص الأكثر عرضة للصداع فى رمضان بالحرص على تناول السحور
متأخراً لتجنب الإصابة بالصداع، وذلك من خلال جعلها الوجبة الرئيسية عوضاً عن
الإفطار، وذلك لأن السحور يمد الجسم بالطاقة في اليوم التالي


ونصحت باختيار الأطعمة البطيئة الهضم كالسكريات
المعقدة والحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والبقول، والإبتعاد عن تناول السكريات
البسيطة والحلويات وشرب المنبهات فيها، حيث إن تناول وجبة السحور سيجنب إنخفاض
مستوى السكر والإصابة بالصداع


ولتجنب الصداع، نصحت راشد بضرورة تنظيم النوم خلال شهر
رمضان، موضحة أن قلته تسبب الصداع، وفي حال كان الصائم يعاني الصداع النصفي، لابد
أن ينظم جرعات الأدوية مع الطبيب المعالج، وكذلك الحال مع مرضى الضغط والأشخاص
الذين يعانون أمراضاً مزمنة، طبقاً لما ورد بصحيفة "الإمارات اليوم"


وأكدت راشد أنه يجب علاج المشكلات الصحية المتعلقة
بالأسنان والفم، لتفادي الإصابة بالصداع كذلك، واللجوء إلى شرب من ستة إلى ثمانية
أكواب من الماء والسوائل، خلال ساعات الإفطار، لعدم الإصابة بالجفاف والصداع أيضاً


وأوضحت أنه غالباً ما يحدث الصداع وهو ألم في الرأس قبل الإفطار
وذلك بسبب نقص نسبة الجلوكوز في الدم، وانخفاض مستواه عن المعدلات
الطبيعية، إذ يعد الجلوكوز مصدراً مهماً من مصادر الطاقة في الجسم، ويعد الطعام
مصدره الأساسي، فبعد تناول الطعام ودخوله عملية الهضم والتمثيل الغذائي، يتحول إلى
صورة سكر بسيط، يعرف باسم الجلوكوز في مجرى الدم، وينتقل إلى خلايا الجسم لإستخدامه
من قبل الأجهزة المختلفة فيه، لإجراء العمليات الحيوية المختلفة كذلك


كما أكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية
عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية‏،
البروتينيات‏,‏ والمعادن‏,‏ والفيتامينات‏,‏ كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد
في حالة ضغط الدم المرتفع‏,‏ وفي الوقاية من الإمساك والبواسير، وهو غذاء مفيد
لمرضى السكر‏,‏ ويقي من أمراض القلب والشرايين‏,‏ كما يساعد على تنظيم وظائف القولون‏


وقد كشفت بعض البحوث العلمية الأخيرة عن احتواء الفول على مواد مضادة للسرطان
وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض أخرى‏,‏ ويعتبر الليمون الذي يضاف إلى الفول شفاء من السموم
أما إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو يساعد على المحافظة على الشباب والحيوية‏,‏ ويقلل من نسبة الكوليسترول‏
ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان

وأشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد
الأمريكية، إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تقل في النساء اللاتي يتناولن زيت
الزيتون في غذائهن لأكثر من مرة في اليوم الواحد‏,‏ إضافة إلى ما أثبته باحثون في
كاليفورنيا من أن زيت الزيتون يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج
حموضة المعدة والقرحة، وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة
الإمساك



أما الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور فهو غذاء مشبع له فوائد
غذائية وصحية عديدة‏,‏ فهو غني بالبروتينات والدهنيات‏,‏ والفيتامينات‏,‏ والمعادن،
كما يساعد في الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا‏,‏
والفيروسات‏,‏ والسرطان‏,‏ كما يحتوي على بكتريا اللبن‏,‏ وهي ميكروبات نافعة تعيش
في الأمعاء وتشكل درعاً واقياً ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز
الهضمي‏


كما يفيد الزبادي في الوقاية من قرحة المعدة‏,‏ وفي
تقليل التأثيرات الضارة التي يسببها تدخين السجائر في بطانة المعدة‏,‏ ويفيد أيضاً
في الوقاية من أمراض القلب والشرايين‏,‏ وفي تخفيض مستوى
الكوليسترول

وأكدت الدراسة أن تأخير هذه الوجبة لكي تستطيع أن تصمد
في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام
تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة، ويفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من
السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش

كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور
فقال: (ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور)

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث
أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود


فإن تعذر وجود
التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور

فوائدها
كثيرة

تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث
الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان

تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد
تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي،
وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام

]وتنصح
الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله، وذلك
لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت بتناول سائل دافيء
كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن على ألا يكون شديد البرودة


وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين بداية الفطور
وتناول الوجبة الأساسية، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة لامتصاص السكريات والسوائل
بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام دون حدوث تشنجات

ودعت إلى عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور
والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة

ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد
المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تأخير وجبة السحور.. أسرار علمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يا باغى الخير أقبل-تعجيل الفطر وتأخير السحور
» تأخير الدورة الشهرية في رمضان
» تسحروا فان فى السحور بركة
» تسحَّروا فإن في السحور بركة
» وجبة دسمة للدود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إسلامنا نور الهدى :: المنتديات العامة والثقافية :: المنتدى الرمضانى-
انتقل الى: