منتديات إسلامنا نور الهدى
للتخلص من الإمساك في رمضان  24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
للتخلص من الإمساك في رمضان  24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات إسلامنا نور الهدى

وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمْ الْعَذَابُ ثُمَّ لا تُنْصَرُونَ
 
الرئيسيةمنتديات اسلامناأحدث الصورالتسجيلدخول

عن النبي صلى الله عليه وسلم : من قال في أول يومه أو في أول ليلته(بسم الله الذي لم يضر مع أسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم لم يضره شيء في ذلك اليوم أو في تلك الليلة)للأستزادةوالشرح قسم الحديث الشريف بالمنتدى-مع تحيات الهوارى-المراقب العام

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين،وأصلح لي شأني كله،لا إله إلاأنت.مع تحيات الهواى المراقب العام

لا إله إلا الله العظيم الحليم،لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض،وربّ العرش العظيم.

يا مَن كَفاني كُلَّ شَيءٍ اكفِني ما أَهَمَّني مِن أمرِ الدُّنيا والآخِرَة، وَصَدِّق قَولي وَفِعلي بالتَحقيق، يا شَفيقُ يا رَفيقُ فَرِّج عَنِّي كُلَّ ضيق، وَلا تُحَمِلني ما لا أطيق.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَدْمِ وَأَعُوذُبِكَ مِنَ التَرَدِّي،وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الغَرَق وَالحَرْقِ وَالهَرَمِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ يَتَخَبَّطَنِي الشَيْطَانُ عِنْدَالمَوْتِ وَأَعُوذُبِكَ أَنْ أَمُوتَ فِي سَبِيِلِكَ مُدْبِرَاً.


يا أهل مصر, نصرتمونا نصركم الله،وآويتمونا آواكم الله،وأعنتمونا أعانكم الله،وجعل لكم من كل مصيبة فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا"ستظل هذه الدعوات المباركات حصنًا وملاذًا لكل المصريين فقدحظيت مصر بشرف دعاء السيدة زينب بنت الأمام على رضي الله عنها لأهل مصر عندما قدمت إليها- مع تحيات الهوارى المراقب العام بالمنتدى

عن السيدة أسماءابنةعميس قالت علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن عند الكرب(الله,الله ربي لا أشرك به شيئاً(


اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ وَالعَجْز وَالكَسَلِ وَالبُخْلِ وَالجُبْنِ وَضَلْع الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ جَهْدِ البَلاَءِ وَدَرْكِ الشَقَاءِ،وَسُوءِ القَضَاءِ وَشَمَاتَةَ الأَعْدَاءِ

منتديات إسلامنا نور الهدى عن عبدالرحمن بن أبى بكرة أنه قال لأبيه:يا أبت أسمعك تدعو كل غداة:اللهم عافني في بدني ,اللهم عافنى في سمعي,اللهم عافني في بصري,لا إله إلا أنت,تعيدها ثلاثاً حين تصبح وحين تمسي فقال إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو بهن فأنا أحب أن أستن بسنته

منتديات إسلامنا نور الهدى:أرسى النبي محمد مبادئ الحجرالصحي للوقاية من الأوبئة ومنع انتشارها حيث قال في حديثه عن الطاعون: "إِذا سمعتم به بأرضٍ؛ فلا تقدموا عليه، وإِذا وقع بأرضٍ، وأنتم بها؛ فلا تخرجوا فرارًا منه"، كما أنّ هناك نص قرآني صريح في سورة البقرة الآية 195"وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ"بالإضافة للحديث النبوي"لا ضرر ولا ضرار"ومن هنا نستنتج أن الوقاية من الوباء واتخاذ الإجراءات الوقائية هي أمر شرعي لا بد منه وقد نصحنا النبي محمد باتخاذ الإجراءات الوقائية لأنفسنا وأيضًا للأدوات التي نستخدمها فحسبما ورد عن جابر بن عبد الله قال رسول الله صل الله عليه وسلم )غطوا الإناء،وأوكوا السقاء، فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء، لا يمر بإناء ليس عليه غطاء،أوسقاء ليس عليه وكاء، إلا نزل فيه من ذلك الوباء)وعن أم المؤمنين السيدة عائشة،رضي الله عنها، قالت: كان رسول الله إذا أراد أن يأكل أو يشرب غسل يديه، ثم يأكل أو يشرب،وعن أبى هريرة رضى الله عنه أنه قال:كان رسول الله إذا عطس وضع يده أو ثوبه على فيه".إذًا فمبادئ الوقاية من الأوبئة والأمراض قد أقرها النبي محمد وهي واجب شرعي يجب على كل مسلم القيام به سواء كان اتباع إجراءات الوقاية الشخصية والحفاظ على النظافة وعدم نقل العدوى وأيضًا الالتزام بالحجر الصحي.

تٌعلن إدارة منتديات إسلامنا نور الهدى عن طلب مشرفين ومشرفات لجميع الأقسام بالمنتدى المراسلة من خلال الرسائل الخاصة أو التقدم بطلب بقسم طلبات الإشراف .. مع تحيات .. الإدارة

 

 للتخلص من الإمساك في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منار العدوى
عضو سوبر
عضو سوبر




للتخلص من الإمساك في رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من الإمساك في رمضان    للتخلص من الإمساك في رمضان  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 06, 2015 11:56 am

للتخلص من الإمساك في رمضان
السلطة والزبادي


تُعد الإصابة بالإمساك من أكثر المشكلات التي تؤرق العديد من الصائمين خلال شهر رمضان، فضلا عن الغازات التي قد يسببها مما تسبب حرجا شديدا لدي المُصاب بها، وقد تظهر مشكلة الإمساك نتيجة عدم تناول أطعمة لفترات طويلة نظراً لطول ساعات القيام وعدم تناول اطعمة غنية بالألياف مما يعوق حركة الأمعاء، إضافة إلى نقص المزيد من الماء بالجسم.


وتقول دكتورة ليندا جادق الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة: "إن الإمساك يحدث نتيجة سوء التغذية أو تناول أطعمة غير صحية مثل المخللات، والإكثار من تناول الأطعمة الحارة، أو نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات على مائدة الإفطار والسحور".


وتقدم دكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بعض النصائح الوقائية لتجنب الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان.


   1-الإكثار من تناول الماء في الفترة بين الإفطار والسحور، بالإضافة إلى السوائل كعصير البرتقال والكركديه والخروب لتعويض الناقص من الماء الذي فقده الجسم فترة طويلة أثناء الصيام.
   2- تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخس والجرجير.
   3- الحرص على تناول الزبادي واللبن الرائب على وجبة السحور لتجنب الإصابة بالإمساك.
   4- جعل السلطة الطبق الرئيسي على مائدة الإفطار وكذلك السحور، نظرا لما تحتويه على بعض العناصر المهمة اللازمة لصحة الجسم فضلا عن وقايته من الإصابة بالإمساك والغازات.
   5- تناول الفواكه المجففة كالقرصية والمشمش.
   6- تجنب تناول الأطعمة الدسمة عالية الدهون والمقليات.
   7- تجنب تناول المشروبات الغازية.
   8- تجنب الخمول والكسل والنوم أو الاستلقاء على الظهر بعد الإفطار مباشرة.
   9- المواظبة على ممارسة الرياضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من الإمساك في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإمساك والبواسير والتخلص منه
» أسباب وعلاج الإمساك عند الأطفال
» غرة شهر رمضان المعظم غرة رمضان للعام الهجري 1433
» للتخلص من عدو البشر
» .... للتخلص من الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إسلامنا نور الهدى :: المنتديات الاجتماعية :: الصحة والطب :: قسم الكُلى ومسالك بولية-
انتقل الى: