منتديات إسلامنا نور الهدى
قوى قلبك..  24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
قوى قلبك..  24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات إسلامنا نور الهدى

وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمْ الْعَذَابُ ثُمَّ لا تُنْصَرُونَ
 
الرئيسيةمنتديات اسلامناأحدث الصورالتسجيلدخول

عن النبي صلى الله عليه وسلم : من قال في أول يومه أو في أول ليلته(بسم الله الذي لم يضر مع أسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم لم يضره شيء في ذلك اليوم أو في تلك الليلة)للأستزادةوالشرح قسم الحديث الشريف بالمنتدى-مع تحيات الهوارى-المراقب العام

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين،وأصلح لي شأني كله،لا إله إلاأنت.مع تحيات الهواى المراقب العام

لا إله إلا الله العظيم الحليم،لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض،وربّ العرش العظيم.

يا مَن كَفاني كُلَّ شَيءٍ اكفِني ما أَهَمَّني مِن أمرِ الدُّنيا والآخِرَة، وَصَدِّق قَولي وَفِعلي بالتَحقيق، يا شَفيقُ يا رَفيقُ فَرِّج عَنِّي كُلَّ ضيق، وَلا تُحَمِلني ما لا أطيق.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَدْمِ وَأَعُوذُبِكَ مِنَ التَرَدِّي،وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الغَرَق وَالحَرْقِ وَالهَرَمِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ يَتَخَبَّطَنِي الشَيْطَانُ عِنْدَالمَوْتِ وَأَعُوذُبِكَ أَنْ أَمُوتَ فِي سَبِيِلِكَ مُدْبِرَاً.


يا أهل مصر, نصرتمونا نصركم الله،وآويتمونا آواكم الله،وأعنتمونا أعانكم الله،وجعل لكم من كل مصيبة فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا"ستظل هذه الدعوات المباركات حصنًا وملاذًا لكل المصريين فقدحظيت مصر بشرف دعاء السيدة زينب بنت الأمام على رضي الله عنها لأهل مصر عندما قدمت إليها- مع تحيات الهوارى المراقب العام بالمنتدى

عن السيدة أسماءابنةعميس قالت علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن عند الكرب(الله,الله ربي لا أشرك به شيئاً(


اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ وَالعَجْز وَالكَسَلِ وَالبُخْلِ وَالجُبْنِ وَضَلْع الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ جَهْدِ البَلاَءِ وَدَرْكِ الشَقَاءِ،وَسُوءِ القَضَاءِ وَشَمَاتَةَ الأَعْدَاءِ

منتديات إسلامنا نور الهدى عن عبدالرحمن بن أبى بكرة أنه قال لأبيه:يا أبت أسمعك تدعو كل غداة:اللهم عافني في بدني ,اللهم عافنى في سمعي,اللهم عافني في بصري,لا إله إلا أنت,تعيدها ثلاثاً حين تصبح وحين تمسي فقال إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو بهن فأنا أحب أن أستن بسنته

منتديات إسلامنا نور الهدى:أرسى النبي محمد مبادئ الحجرالصحي للوقاية من الأوبئة ومنع انتشارها حيث قال في حديثه عن الطاعون: "إِذا سمعتم به بأرضٍ؛ فلا تقدموا عليه، وإِذا وقع بأرضٍ، وأنتم بها؛ فلا تخرجوا فرارًا منه"، كما أنّ هناك نص قرآني صريح في سورة البقرة الآية 195"وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ"بالإضافة للحديث النبوي"لا ضرر ولا ضرار"ومن هنا نستنتج أن الوقاية من الوباء واتخاذ الإجراءات الوقائية هي أمر شرعي لا بد منه وقد نصحنا النبي محمد باتخاذ الإجراءات الوقائية لأنفسنا وأيضًا للأدوات التي نستخدمها فحسبما ورد عن جابر بن عبد الله قال رسول الله صل الله عليه وسلم )غطوا الإناء،وأوكوا السقاء، فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء، لا يمر بإناء ليس عليه غطاء،أوسقاء ليس عليه وكاء، إلا نزل فيه من ذلك الوباء)وعن أم المؤمنين السيدة عائشة،رضي الله عنها، قالت: كان رسول الله إذا أراد أن يأكل أو يشرب غسل يديه، ثم يأكل أو يشرب،وعن أبى هريرة رضى الله عنه أنه قال:كان رسول الله إذا عطس وضع يده أو ثوبه على فيه".إذًا فمبادئ الوقاية من الأوبئة والأمراض قد أقرها النبي محمد وهي واجب شرعي يجب على كل مسلم القيام به سواء كان اتباع إجراءات الوقاية الشخصية والحفاظ على النظافة وعدم نقل العدوى وأيضًا الالتزام بالحجر الصحي.

تٌعلن إدارة منتديات إسلامنا نور الهدى عن طلب مشرفين ومشرفات لجميع الأقسام بالمنتدى المراسلة من خلال الرسائل الخاصة أو التقدم بطلب بقسم طلبات الإشراف .. مع تحيات .. الإدارة

 

 قوى قلبك..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر
عضو مميز
عضو مميز
سحر



قوى قلبك..  Empty
مُساهمةموضوع: قوى قلبك..    قوى قلبك..  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2015 9:26 pm

قوى قلبك.. 7 مأكولات تمنع التهابات الشرايين والشعيرات الدموية
قوى قلبك..  %D9%82%D9%88%D9%89-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%83..-7-%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9

هناك 7 مأكولات تمنع التهابات الشرايين والشعيرات الدموية وتحافظ على ضغط الدم فى مستوياته الطبيعية وتخفض الكوليسترول وهى: الفاصوليا السوداء، الجوز، اللوز، البنجر، الشعير، دقيق الشوفان، بذور الكتان، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أهميتها الشديدة فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء تحتوى على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة التى تحمى من أمراض القلب  والأوعية الدموية والسرطان، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من  البروتين النباتى والألياف التى تساعد فى عملية الهضم بالإضافة إلى حمض الفوليك والماغنسيوم واللذان يساعدا على خفض ضغط الدم والتحكم فى مستويات الكوليسترول والسكر فى الدم. وينصح دائما بإضافة الفاصوليا السوداء على الوجبات والسلطات.
الجوز
حفنة صغيرة من الجوز (عين الجمل) يوميا قد تخفض الكوليسترول فى الدم بمستويات مرتفعة هذا ما أكدته الدراسات الحديثه حيث يعتبر من الثمار التى تحمى شرايين القلب من الالتهابات والغنية بأحماض أوميجا 3sوهى الدهون الصحية غير المشبعة الأحادية، والتى تقضى على الدهون المشبعة السيئة وتحل محلها بالأوعية الدموية وينصح الأطباء بتناول زيت الجوز كلما أمكن ورشه على السلطات الخضراء.
اللوز
ينتمى اللوز إلى الثمار الشجرية مثله مثل الجوز ويحتوى أيضا على مضادات الأكسدة والألياف، وينصح بإضافته على الخضار والسمك والدجاج والحلويات وذلك للحفاظ على صحة القلب، وينصح العلماء بتناول حفنة صغيرة منه يوميا وذلك لأنه يساعد على خفض الكوليسترول “الضار” LDL بالدم.
قوى قلبك..  %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B22-613x400



البنجر
البنجر من الخضروات ذات الأوراق الداكنة الغنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم وهذه المعادن تساعد على السيطرة على ضغط الدم بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة مثل “اللوتين” و”وزياكسانثين” التى تخفض الكوليسترول وتحارب الدهون المشبعة التى تتراكم على جدار الأوعية الدموية وينصح بتناوله مع اللحوم المشوية والأسماك.
الشعير
أما الشعير فهو من  الحبوب المغذية  التى تؤكل كبديل عن  الأرز  فى عدد من الدول، ويشتهر بفوائده الصحية لجسم الانسان وخاصة فى الحفاظ على صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول والسكريات فى الدم، ويقدم فى شكل حبوب كاملة أو مقشرة وله حساء خاص به يستخدم كفاتح شهية مغذى.
دقيق الشوفان
الشوفان نوع من أنواع الحبوب يصنع منه الدقيق المستخدم فى الفطائر والكعك والمعجنات ويشتهر بمحاربته للنوبات القلبية والحفاظ على مستويات السكر فى الدم ما يجعله مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى أيضا. بالإضافة إلى ألياف الشوفان التى يمكن أن تساعد قلبك عن طريق خفض الكوليسترول السىء (LDL).
قوى قلبك..  %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86

بذور الكتان
لامعة بلون العسل وهى مفيدة  لقلبك لاحتوائها على الألياف، والمواد الكيميائية النباتية، وأوميجا 3 والأحماض الدهنية وينصح العلماء بضرورة طحن بذور الكتان للحصول على أفضل تغذية وإضافتها إلى المخبوزات، واللبن الزبادى وغيرها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قوى قلبك..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لمريض القلب.. حافظ على قلبك بعد علاجك من الجلطة
» من أي القلوب قلبك ؟
» أصلح قلبك
» أنيري قلبك وبيتك يوم الجمعة
» أحذر: الجلوس لساعات طويلة يهدد قلبك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إسلامنا نور الهدى :: المنتديات الاجتماعية :: الصحة والطب :: قسم الصدرية والقلب وأوعية دموية-
انتقل الى: