منتديات إسلامنا نور الهدى
تقوية عضلة القلب 24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
تقوية عضلة القلب 24dhvkk
منتديات إسلامنا نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات إسلامنا نور الهدى

وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمْ الْعَذَابُ ثُمَّ لا تُنْصَرُونَ
 
الرئيسيةمنتديات اسلامناأحدث الصورالتسجيلدخول

عن النبي صلى الله عليه وسلم : من قال في أول يومه أو في أول ليلته(بسم الله الذي لم يضر مع أسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم لم يضره شيء في ذلك اليوم أو في تلك الليلة)للأستزادةوالشرح قسم الحديث الشريف بالمنتدى-مع تحيات الهوارى-المراقب العام

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين،وأصلح لي شأني كله،لا إله إلاأنت.مع تحيات الهواى المراقب العام

لا إله إلا الله العظيم الحليم،لا إله إلا الله ربّ السّموات والأرض،وربّ العرش العظيم.

يا مَن كَفاني كُلَّ شَيءٍ اكفِني ما أَهَمَّني مِن أمرِ الدُّنيا والآخِرَة، وَصَدِّق قَولي وَفِعلي بالتَحقيق، يا شَفيقُ يا رَفيقُ فَرِّج عَنِّي كُلَّ ضيق، وَلا تُحَمِلني ما لا أطيق.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَدْمِ وَأَعُوذُبِكَ مِنَ التَرَدِّي،وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الغَرَق وَالحَرْقِ وَالهَرَمِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ يَتَخَبَّطَنِي الشَيْطَانُ عِنْدَالمَوْتِ وَأَعُوذُبِكَ أَنْ أَمُوتَ فِي سَبِيِلِكَ مُدْبِرَاً.


يا أهل مصر, نصرتمونا نصركم الله،وآويتمونا آواكم الله،وأعنتمونا أعانكم الله،وجعل لكم من كل مصيبة فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا"ستظل هذه الدعوات المباركات حصنًا وملاذًا لكل المصريين فقدحظيت مصر بشرف دعاء السيدة زينب بنت الأمام على رضي الله عنها لأهل مصر عندما قدمت إليها- مع تحيات الهوارى المراقب العام بالمنتدى

عن السيدة أسماءابنةعميس قالت علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن عند الكرب(الله,الله ربي لا أشرك به شيئاً(


اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ وَالعَجْز وَالكَسَلِ وَالبُخْلِ وَالجُبْنِ وَضَلْع الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ جَهْدِ البَلاَءِ وَدَرْكِ الشَقَاءِ،وَسُوءِ القَضَاءِ وَشَمَاتَةَ الأَعْدَاءِ

منتديات إسلامنا نور الهدى عن عبدالرحمن بن أبى بكرة أنه قال لأبيه:يا أبت أسمعك تدعو كل غداة:اللهم عافني في بدني ,اللهم عافنى في سمعي,اللهم عافني في بصري,لا إله إلا أنت,تعيدها ثلاثاً حين تصبح وحين تمسي فقال إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو بهن فأنا أحب أن أستن بسنته

منتديات إسلامنا نور الهدى:أرسى النبي محمد مبادئ الحجرالصحي للوقاية من الأوبئة ومنع انتشارها حيث قال في حديثه عن الطاعون: "إِذا سمعتم به بأرضٍ؛ فلا تقدموا عليه، وإِذا وقع بأرضٍ، وأنتم بها؛ فلا تخرجوا فرارًا منه"، كما أنّ هناك نص قرآني صريح في سورة البقرة الآية 195"وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ"بالإضافة للحديث النبوي"لا ضرر ولا ضرار"ومن هنا نستنتج أن الوقاية من الوباء واتخاذ الإجراءات الوقائية هي أمر شرعي لا بد منه وقد نصحنا النبي محمد باتخاذ الإجراءات الوقائية لأنفسنا وأيضًا للأدوات التي نستخدمها فحسبما ورد عن جابر بن عبد الله قال رسول الله صل الله عليه وسلم )غطوا الإناء،وأوكوا السقاء، فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء، لا يمر بإناء ليس عليه غطاء،أوسقاء ليس عليه وكاء، إلا نزل فيه من ذلك الوباء)وعن أم المؤمنين السيدة عائشة،رضي الله عنها، قالت: كان رسول الله إذا أراد أن يأكل أو يشرب غسل يديه، ثم يأكل أو يشرب،وعن أبى هريرة رضى الله عنه أنه قال:كان رسول الله إذا عطس وضع يده أو ثوبه على فيه".إذًا فمبادئ الوقاية من الأوبئة والأمراض قد أقرها النبي محمد وهي واجب شرعي يجب على كل مسلم القيام به سواء كان اتباع إجراءات الوقاية الشخصية والحفاظ على النظافة وعدم نقل العدوى وأيضًا الالتزام بالحجر الصحي.

تٌعلن إدارة منتديات إسلامنا نور الهدى عن طلب مشرفين ومشرفات لجميع الأقسام بالمنتدى المراسلة من خلال الرسائل الخاصة أو التقدم بطلب بقسم طلبات الإشراف .. مع تحيات .. الإدارة

 

 تقوية عضلة القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورهان العدوية
مشرفة قسم الإسرة المسلمة والمرأة
مشرفة قسم الإسرة المسلمة والمرأة




تقوية عضلة القلب Empty
مُساهمةموضوع: تقوية عضلة القلب   تقوية عضلة القلب I_icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2019 1:35 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







خطوات للحفاظ على صحة القلب ومن خطوات للحفاظ على صحة القلب تتلخص بما يلي :[٢] الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية. تناول غذاء صحي ومتوازن يومياً مع مراعاة الابتعاد عن الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الكولسترول. الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المالحة التي تزيد فيها نسبة الأملاح والدهون المشبعة. ممارسة التمارين التي تقوم على تنشيط منطقة الصدر بما فيها القلب ومن أهمّ تلك الرياضات المشي والسباحة. المواظبة على أخذ حمام ماء دافئ حيث يعمل على زيادة تدفّق الدم وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي توسيع الأوعية الدموية المحيطة في القلب. تناول ملعقتين من العسل يومياً في الصباح وهذا ما أوصانا به رسولنا الكريم. أطعمة تقوي عضلة القلب وهناك أطعمة تقوي عضلة القلب ومنها ما يلي :[٣] الرمان: ولعله أهمّ الأطعمة التي تحافظ على قوة عضلة القلب فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والتي تحمي من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ويمكن غلي قشر الرمان مع الماء، ثم إضافة ملعقتين من العسل وتناوله. الزبادي: فهو يحتوي على بكتيريا نافعة تقي من أمراض القلب وتعزّز مناعة الجسم. الأسماك: وخاصة السلمون فهو غني بأحماض الأوميغا3 والتي تقي من الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والحيلولة دون اختلال انتظام ضربات القلب. التفاح: حيث يحتوي على مضادات قوية للأكسدة والتي تعمل بدورها على خفض الكولسترول الضارّ في الجسم والذي يمكن أن يتراكم على جدران الأوعية الدموية وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات، كما يحتوي التفاح على الألياف الذائبة والتي تقلل من نسبة الكولسترول أيضاً. الطماطم: فهي تحتوي على فيتامين أ، وألياف مضادة للأكسدة، والبوتاسيوم. الموز: فهو يحتوي على البوتاسيوم والذي يقوم بتنظيم عمل وظائف القلب كما ينشّط الكلى للتخلص من الصوديوم الفائض في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم، كما يحتوي على الألياف التي تقوم بتقليل نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم. الزبيب: فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدّي لأي بكتيريا أو التهابات قد تؤثر مضاعفاتها على صحة القلب. المراجع References ↑ "القلب وظائفه وأمراضه"، [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اطّلع عليه بتاريخ 29/7/2018. بتصرّف. ↑ ص11، "مقاربات مبتكرة للوقاية: مواجهة العبء العالمي ألمراض القلب واألوعية الدموية"، [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اطّلع عليه بتاريخ 29/7/2018. بتصرّف. ↑ "تغذية مرضى القلب "، [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اطّلع عليه بتاريخ 29/7/2018. بتصرّف.
المصدر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقوية عضلة القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إسلامنا نور الهدى :: المنتديات الاجتماعية :: الصحة والطب :: قسم الصدرية والقلب وأوعية دموية-
انتقل الى: